Kirsti Ruud

 Sunday was rainy and cold, but we decided to follow through with the Trek Bikes and accessories photo shoot anyways. We started out at around 5 pm and finished off at 9 Burr! Cold, cold cold. Here's a little taste...

The bike in the picture is a Madone 6.9 SSL. Wind jacket, gloves and bib shorts from Bontrager.
We did have fun though, especially on the mountain bike shoot. (comming soon) 

I'll put out more in a few days. And mabye a video as well :)

Hope everyone had a nice 17th of May here in Norway (Independence Day, for those of you that didn't know)

Kirsti

Regn, regn og atter regn. Været har snudd seg helt og det har bøtta ned katter i flere dager her i Chicago. I tillegg til det kjipe været har jeg klart å bli forkjølet. Mista stemen i går rett før min første behandling hos den nye legen jeg går til, så det var jo fryktelig lett å forklare han hva problemet mitt var. Heldigvis fikk jeg med meg hu jeg bor hos, slik at jeg fikk sagt alt jeg vill si. Veldig morsomt! Legen var prikk lik faren til Carrie fra Kongen av Queens serien. Ikke bare hvordan han så ut, men hvordan han pratet. Men hei og hå hvor flink han var. Forrige fredag tok jeg nye røntgen bilder her så jeg fikk sent de til han. De har vanligvis ikke vist skvip i følge radiografer i Norge, men han fant flere feil. Uten at jeg hadde nevnt noe som helst om mine problemer, så remset han opp alle skadene mine, til og med den jeg har i høyre flanke. Sier litt om kompetansen til de som studerer bildene hjemme i Norge.

Jeg fikk jeg 6 injeksjoner av noe som heter Traumeel Heel. Det er homeopatisk medisin (et slags hormon) som har positiv effekt på atleter med bla. betennelser. Jeg fikk dosen fordelt på tre steder i ryggsøylen og en dyp injekson i hofta.

I dag føler jeg meg helt ok, ingen forskjell så langt, men jeg skal tilbake minst 3 ganger til.

Krysser fingrene for at dette er finalen.

Savner alle hjemme masse masse. Spesielt denne karen :)

Snakkes

Setter ut noen bilder av det treningssenteret jeg snakket om. Her har jeg tilbragt utallige timer de siste ukene.

Ready to go!

Det var kun første etasje. I andre er det 30 tredemøller++ og et kjempestort vektrom. Alle som jobber her er kjempe hyggelige og jeg har fått en del tips og triks.

Hei kjære lesere.

Endelig har jeg fått et stabilt internett sånn at jeg kan oppdatere dere litt om hvordan "dagane går". Kom hjem i går fra en fantastisk dag ved stranda i Chicago by. Jeg og nabovennina hadde en flott dag med litt shopping, soling ved stranden og en runde i dyreparken. Det var en lang dag med mye gåing fram og tilbake, så vi var helt utslitte på toget hjem. Det var faktisk utrolig varm i går. Så varmt at svetten rant. Men hey, jeg klager ikke.

Min kjempe søte og snille nabovennine Alison


Oppholdet har ikke vært helt som jeg trodde. Dagene har i allefall tatt en helvenning og jeg har det kjempefint sammen med mine nye venner her nede. Jeg går fortsatt til behandling og jeg må si at det går veldig tregt. Betennelsen i hofta er en svært hard nøtt og knekke, så jeg håper at det vil snu snart. Jeg har holdt meg i gang med litt mosjon hver dag. Noen ganger trener jeg kun styrke andre dager svømmer jeg. Jeg har måttet slutte å tenke på sykling og det jeg går glipp av for å kunne slappe av ordentlig og la kroppen helbrede seg. Så nå har jeg levd livet fult ut med noen byturer, skikkelig amerikanske burgere og mye mer. Jeg lever ellers et veldig strengt og disiplinert liv, så det er ekstra deilig å kunne koble av ordentlig.

Hva gjør dere for å koble av i hverdagen?

Kirsti

As i posted a few days ago (you can scroll down and take a look) there has opened a Rapha club in Mojorca. This is a 7 week experience to really get to explore the fantastic sceneries of the island Majorca and to learn all about the culture and events around the cycling sport itself. If you are planing to go to Spain or this island, make sure to stop by the Rapha shop in Puerto Pollenca!

I strongly recomend this for everyone, if your an activ sportsman or just love cycling!

Take a look at Rapha'a homepages www.rapha.cc and click on the Rapha Majorca link for more information.

Have a good one :)

Love, Kirsti 

Hei.

I morgen så har jeg vært "over here" i en måned akkurat. Tiden flyr da jeg holder meg opptatt med mye behandling, barnepass og trening. Jeg trener hver dag på et fantastisk stort treningssenter, må nesten få tatt noen bilder derifra, sånn at jeg får vist dere akkurat hvor stort det er. I tilegg til alle tenninsbanene, basket og squash banene er det et flott svømme basseng der. Prøver å svømme minst 4 ganger i uka i tillegg til mye basis og styrketrening ellers. Hittil har jeg ikke fått lov til å bruke bena mine noe særlig, heller ikke da jeg svømmer, så de krymper for hver dag. Hjelp! Jeg ligner vel heller på en løper nå enn en syklist. Jaja, det kommer seg fortere enn man tror, viktigste er at jeg blir kvitt betennelsen i hofta som fort som fy! Det har tatt lang tid, og jeg er fortsatt ikke bra. Den sitter fryktelig god og er vond å knekke, så jeg har bestemt meg for å bli her til den forsvinner. Så nå kommer jeg ikke hjem før 9 mai. Skulle egentlig reise hjem i dag. Hadde vært fryktelig tragisk å måtte dra hjem før alt var helt bra og det vil jeg ikke skal skje. Jeg får bare være tolmodig og ta tiden til hjelp, selv om kroppen min skriker etter å trene og sykle.
Våren har virkelig tredd inn her i Wheaton, Chicago. Det er fortsatt litt kaldt i lufta, men ikke så ille som "heime i Noreg". Som sagt så skal jeg få tatt noen bilder av senteret og noen nye basisøvelser jeg har kommet over, så snakkes vi om ikke alt for lenge.

Ha en fin dag!

Kirsti

I dag er det st. patrick's day i Chicago. Dette er en dag som feires over hele landet 17, Mars. Det er oprinnelig en religios feiring, kalt etter Saint Patrick som er en av de mest kjente religiose figurene i Irland. Paa 1700 tallet var dette en dag hvor man samlet seg sammen og spiste mye god mat, men etterhvert har det blitt en generell feiring for irsk kultur. Paa denne dagen gaar mange i gront toy. Denne dagen feires som regel i land som England, Canada, USA, Argentina, Australia og New Zealand, hvor det er mye irsk kultur. 

Her i Chicago dreier det seg rett og slett om aa gaa ut om kvelden i gront toy, gaa i st.patricks taag og drikke masse alkohol. Chicago farger faktisk elven gronn!

Crazy!

Litt usikker hva kvcelden min bringer, men er i allefall invitert ut paa et par gronne drinker!

Kommer tilbake med bilder.

Happy St. Pat's,

Cheers!

Planing on going to Majorca, Spain to cycle any time soon? If so, you got to check this out!
Rapha has had "pop- up clubs" with great sucsess in London as well as in New York. This summer they'll open clubs all over the world including,Tokyo and San Francisco.

Rapha Cycle Club opened in Mallorca on March 17th 2011 for seven weeks only. A unique combination of gallery, shop and café, the Cycle Club is a meeting place where riders can share their passion for road racing.

Located in Puerto Pollença at Hotel Sis Pins, the Rapha Cycle Club in Mallorca will be the place on the island to watch the Spring Classics, have a massage after regular social rides or simply browse a well-stocked range of cycling literature from around the world whilst enjoying a coffee. An extensive range of Rapha products will be available to buy including limited edition Rapha products created especially for the Cycle Clubs.

You shold at leat stop by if your riding in the area. There you'll meet a very friendly norwegian Alex which is very eager to show you around the island.

Take a look at www.rapha.cc/mallorca for more information or follow the club on twitter @RaphaCycleClub

Hallo i luken!

Kommende mandag har jeg allerede vært borte i to uker. Det har så langt vært et veldig fint opphold her i Wheaton Chicago. Da jeg kom inn døra første dagen kom det en energisk liten jente og kastet seg i armene mine. Det er da Kate, som er min kusine. Hun er full av energi og vil leke hele tiden. Første uka må jeg si var en utfordring. Jeg er absolutt ikke vant til å være rundt små barn i det hele tatt, men jeg må si jeg virkelig har klart meg bra med tanke på at jeg ikke er den mest tolmodige med småttiser. Min unkel og tante er som sagt begge natur terapauter og kan mye om kosthold og tilskudd. De har også selvsagt mange kontakter innen faget, så jeg har vært til intensiv behandling hele uka. Jeg har hatt minst en behandling om dagen. Denne uka har jeg for eksempel hatt 8 behandlinger. I Norge hadde dette tatt meg ja si 6-8 uker og kostet minst 4000 kr. Akkurat nå har jeg generelt mye vondt, men det blir først litt verre før det blir bra. Jeg får ikke trent før betennelsen er borte. Det eneste jeg kan gjøre er svømme, men uten bena (setter et flyte element mellom knærne).

Ellers nyter jeg oppholdet og jeg har fått noen nye venner her i nabolaget. Det er generelt veldig lett å komme i kontakt med folk her nede da alle er så snille og gjestfrie.

Skal komme med flere oppdateringer og bilder etterhvert. Jeg har bare vært litt lat i det siste, så jeg skal prøve å ta meg sammen :)

Kirsti