Blogg
Sunday was rainy and cold, but we decided to follow through with the Trek Bikes and accessories photo shoot anyways. We started out at around 5 pm and finished off at 9 Burr! Cold, cold cold. Here'...
Regn, regn og atter regn. Været har snudd seg helt og det har bøtta ned katter i flere dager her i Chicago. I tillegg til det kjipe været har jeg klart å bli forkjølet. Mista stemen i går rett før ...
Spec liste
Frameset
Sizes
50, 52, 54, 56, 58, 60, 62cm
Frame
OCLV2 SSL Carbon, E2, BB90, internal cable routing, DuoTrap compatible
Fork
Bontrager Race XXX Lite, full carbon w/...
Setter ut noen bilder av det treningssenteret jeg snakket om. Her har jeg tilbragt utallige timer de siste ukene.
Ready to go!
Det var kun første etasje. I andre er det 30 tredemø...
Hei kjære lesere.
Endelig har jeg fått et stabilt internett sånn at jeg kan oppdatere dere litt om hvordan "dagane går". Kom hjem i går fra en fantastisk dag ved stranda i Chicago by. Jeg og nabov...
As i posted a few days ago (you can scroll down and take a look) there has opened a Rapha club in Mojorca. This is a 7 week experience to really get to explore the fantastic sceneries of the island...
Hei.I morgen så har jeg vært "over here" i en måned akkurat. Tiden flyr da jeg holder meg opptatt med mye behandling, barnepass og trening. Jeg trener hver dag på et fantastisk stort treningssenter...
I dag er det st. patrick's day i Chicago. Dette er en dag som feires over hele landet 17, Mars. Det er oprinnelig en religios feiring, kalt etter Saint Patrick som er en av de mest kjente religiose...
Planingon goingto Majorca, Spain to cycle any time soon? If so, you got to check this out!Rapha has had "pop- up clubs" with great sucsess in London as well as in New York. This summer they'll open...
Hallo i luken!
Kommende mandag har jeg allerede vært borte i to uker. Det har så langt vært et veldig fint opphold her i Wheaton Chicago. Da jeg kom inn døra første dagen kom det en energisk liten...
Ja i morgen sitter jeg på flyet til Chicago. Veldig spent og nærvøs faktisk. Jeg håper så indelig at dette blir bra og at jeg kan komme hjem frisk som en fisk med masse ny kunnskap i topplokket. I ...
Økologisk havregryn med sesamfrø og linfrø1 dl havregryn og 3 dl vann. 3 minutter i mikro på høy varme. Ferdig!Hvis den blir litt for fast, spe på litt økologisk rismelk. Rør inn 1-2 spisesjeer med...
Her om dagen leste jeg en fantastisk artikkel på www.birkebeiner.no. Den erskrevet av formtopp ekspert, Espen Tønnessen.Det er så enkelt, men samtidig så vanskelig. Det første jeg tenkte var; Herre...
Neste tirsdag sitter jeg på flyet til kalde Chicago, men før jeg gjør det har jeg hittil sørget for å gå masse på ski da snøen muligens er borte da jeg kommer hjem. Forrige uke fikk jeg gått mange ...
Det er ganske deilig å bare vite hva man vil gjøre da det kommer til studier. Jeg var på utdanningsmessa med min far i går og fikk mye inputt fra alle mulige plasser, men har kommet fram til hva je...
Fikk en liten overraskelse av min kjærei går
God bamse og en søt rosebukettI gjengjeld lagde jeg hans favoritt; Hjemmelaget burgere
Og nå står jeg og baker grovbrød som en skikkelig husmor
Hvord...
Det har vært en lang tung tid. For over en måned siden satte jeg i min første kortison injeksjon. Og det var så bra!...men bare en liten stund. Fikke enda en sprøyte...au! og vondt har det vært sid...
Pip!
Tenkte jeg skulle gi litt lyd fra meg etter bloggtørken. Alt skjer på en gang. Man kan ha den mest fantastiske tiden i sitt liv hvor alt er positivt, resultatene i idretten eller arbeidlivet ...
Få et effektivt sykkeltråkk?
Det er en treningsøkt syklister ikke kommer foruten, og det er styrketråkk. Styrketråkk er den mest spesifikke form for styrketrening for syklister fordi den utføres p...
Føler meg som dritt rett og slett. Da man går fra å være svært aktiv hver dag til å måtte plutselig ligge i ro i flere uker skjer det noe med kroppen. At den liksom forfaller og man føler seg fysis...
Helluuu.
Ja i går var jeg et nervevrak, samt i hele natt. I dag har jeg vært hos hoftespesialisten etter å ha gått 2 uker i spenning på denne dagen. Blir jeg friskmeldt og kan begynne å trene norm...
God morgen!
Ja, jeg hadde en litt dårlig dag i går som dere sikkert såog hadde litt behov for å få det ut på ett eller annet vis. Så da ble det den ultimate kjøkkendagen i går. Det er sikkert veld...
Enda en dag full av begrensninger. Heldigvis er det ikke alt for mange dager igjen før jeg kan leve som normalt (forhåpentligvis), bevege påskrotten og duge til noe.Sitter å teller dager og det er ...
Beskriver litt om min lørdag. Min bror gikk skirenn i dag i Nittedal. Der var det full stemning med mange ivrige unge løpere. 18 års klassen (som min bror går inn i) startet kvart over to, men var ...
Hei alle kjære lesere!
Jeg selger min Trek Madone 6.9 sykkel. Som de fleste i sykkelmiljøet vet, så har ikke jeg fått syklet så mye pga skader, så jeg kan trygt si at den omtrent ikke er brukt. Sk...
Frokost: Honningmelon, tørkede aprikoser, økologisk fullkornbrød med pesto, advokado,mager kalkun,squash, rødbetter og paprika.Grønsaker med tzatziki dipp til lunsjMeg på mitt koselige kjøkkenNå be...
Ja, jeg holder ut. Og i fin stil faktisk. Trodde jeg kom til å gå rundt i koma siden jeg verken kan spise brød, pasta eller poteter, men jeg har faktisk masse energi. Jeg startet dagen med samme fr...
Hei.
Det ble ikke noe flere innlegg i går. Tiden fløy og plutselig sto jeg på Maura for å se samboeren gå skirenn.Yep, i går gikk hodelyktrennet av stabelen oppe på Nordåsen. Det var over 100 star...
Starter dagen med Sitron/limevannLager dette kvelden før og setter den i kjøleskapet.
Ta den frukten du ønsker. Jeg har et halvt granateple (som smaker fantastisk søtt og godt),ett eple og en kvar...
Nå som jeg er tvungen til å ta det med ro i en ukes tid til tenkte jeg at jeg skulle gjennomføre en enkel, men god detox.
Denne detoxen var det min amerikanske bestemor som lærte meg. Hun er langt...
Nå er det akkurat 3 dager siden jeg satte i kortison, og hofta er like bra. Fikk tøyd godt i dag og det kjennes helt herlig ut å tøye uten at det stråler av smerte i hele kroppen. Helt uvirkelig å ...
Jeg kan sitte med bena i kryss for første gang på 10 år!Voknet i dag tidlig, satt ned i sofaen for å ta en kopp te og tenkte jeg skulle bare legge venstre benet i kryss over høyre. Jeg var litt red...
Hei alle sammen.
I dag har jeg vært hos hoftespesialisten igjen. Var veldig spent om MR bildene som ble sendt til han viste noe.Man finner skjeldent noen ting på MR, men jeg hadde faktisk en væske...
Hei alle sammen. God morgen. Det var litt av en dag i går. Hadde en lang 8 timers arbeidsdag, for så og reise videre til neste jobb. Begge jobber er veldig fysisk krevende. Den ene innebærer mye gå...
Puh. Enda en slitsom dag på jobb. Begynte kl 06.00 og kom ikke hjem før 15.30. Nå er det litt hvile før jeg skal på jobb igjen. Jess, det stemmer. I dag er det styrketråkk med meg på Condis. Så bli...
Trene for å se bra ut og ha god helse?Intervaller får du i alle slags former. Mange sier at 4*4 minutter er bra. Bra for hva da spør jeg?Det er litt greit å vite hva man skal trene til hvilken tid....
God morgen!Det ble mye jamring da jeg skulle rulle ut av senga i dag tidlig. Er kjempe støl i ankler og føtteretter all løssnøen på løpet i går.Ellers føler jeg meg bra i muskulaturen. Har faktisk ...
Hei igjen! Ja da var enda et hardt løp overstått. Jeg følte meg sterk på morgen økta i dag, kanskje litt tung i bena siden jeg hadde 40 min med effektiv styrketråkk i går, men det gikk helt greit. ...
Voknet kl seks i dag tidlig og sendte av gårde Lars Ove til Budor. Han skal gå Budor rennet som er ca 4 mil langt. Ønsker han og alle andre kjente lykke til!Fikk presset litt kaffe og gikk ut på en...
I morgen er det tid for enda et løp i vinterens løpskarusell. Denne gangen går starten på Bjørkelangen vidregående skole.Startskudet går kl 14:30. Bli med, og ta det som en skikkelig god treningsøk...
Her er noen av de øvelsene jeg kjører på fitness ballen. Dere har sikkert vært borti øvelsene før.Det er en liten forskjell på vanlig generell styrke og stabiliserende styrke. Stabiliserende styrke...
Hei.
Jeg tenkte jeg skulle legge inn litt om min treningsfilosofi, hva jeg tenker om forskjellige treningsformer, hvordan de fungerer på min kropp og hvordan jeg legger opp treningen i løpet av et...
Skal du eller din klubb sykle med Inverse, også kjent innenfor Spuik neste år så har jeg noen tips til deg/dere.For noen uker siden hadde jeg gleden av å prøve en rekke inverse sykkelbukser for å f...
Hei. Godt nytt år alle sammen. Håper jula har vært like bra for dere som for meg. Jeg har stor kost meg med fri fra jobb, lange skiturer i skogen og god mat selvfølgelig. En ting er sikker og det e...
Jeg har ikke bestilt noen sydentur i vinter, men håper på å få til en uke i slutten av januar. Enn så lenge så har jeg fått gått noen lange turer i jula.. Gikk 4 turer på rappenforrige uke og føler...
Her kommer jeg med dagens julegavetips, spesielt hvis du har et lite trolli familienmed mye energi.Ybike er et leketøy for å utvikle barnets motoriske ferdigheter som balanse og koordinasjon. Teste...
Hei alle sammen.
Ja, jeg lever. Har vært en stund siden sist, men nå er jeg på plass igjen.Jeg har ikkehatt stort mye ekstra energi til å gjøre noe som helst etter en hektisk dag på jobb, etterful...
Hei
I dag gikk jeg vinterens første skitur. Gruet meg litt før vi skulle gå med tanke på at første tur alltid går tungt, men i dag gikk det super lett. Har aldri hatt så god kondisjon og følelse p...
Hello,
I går kveld var det den O'store Rapha kveldeni Supreme Roastworks'tøffe lokaler ved Torsov. Her kunne du smake på verdens beste kaffe (bokstavelig talt) og ta en titt på Raphas sommer og vi...
Jeg er så heldig som får muligheten til å sykle for Trek enda et år. Til tross for all motgang og fraværende resultater i årets sesong, så vil Foss sykler sponse meg videre. Det er godt å ha noen d...
I går kveld fikk jeg og min samboer den tragiske telefonen om at Martin Bratland var død.En god venn, kolega og treningskompis til Lars Ove.Stille satt vi der og fattet ikke at det kunne være sant....
Nye løpesko! Ingen ting er bedre ennet par knirkende nye løpesko, spesielt da de er så sinnsykt gode å løpe i.Jeg har alltid løpt med ganske tunge asics terreng/løpesko, men lørdag var jeg på løpla...
Hei alle sammen!Det er alltid fint med forandringer. Friske opp litt rett og slett. Min gode vennine Linn har mekket litt med min tidligere header.Og her er den,Tadaaaaa!
Jegvet at jeg ikke har væ...
INVITATION
Kjære Raphaentusiast!
Vi er veldig stolte av å kunne vise Raphas nye kolleksjon I Supreme Roastworks´ røffe & tøffe produksjonslokaler på Torshov i Oslo.
Her v...
I dag startet jobbdagen klokken 07.00 og sluttet ikke før 16.15. Puh. Har kjempe vondt beina etter å servere hundrevis av gjester frokost og lunsj påThon hotel. Heldigvis har jeg flotte kolegaer so...
I går kveld var alle windose utøverne samlet på Fratelli i Lillestrøm for en hyggelig middag og oppdatering om hva som er i vente hos Windose. Rundt bordet satt det noen kjente og noen nye. I den e...
Hei. Nå er det en stund siden sist, men jeg har vært på farta hele forrige uke og fram til nå. Deilig å ha mye å gjøre, men puh...Forrigeonsdag pakketvi tur sekken med telt og sovepose, låste døra ...
Haha...Det er like morsomt hver gang jeg hører det. Det er ikke EM, men Eidsvoll mesterskap. Jess, lørdag var det åpent ritt for medlemmer og alt mulig rett og slett. Løypa gikk på en stor gress sl...
Hei folkens
I dag var jeg på Nannestad videregående skole for å hovedsakelig snakke med den hyggelige karriererådgiveren Anne Margrete. Men jeg skulle også få prøve meg som "lærer" i en time for n...
Lørdag dro jeg til Gausta sammen med kjæresten ogbroen hans med smaboer,for å gå til toppen av alle topper. Været så litt skummelt ut da vi dro fra Lørenskog med regn og tåke, menværre ble det da v...
Dette året gikk fort, selv om det til tider gikk utrolig sakte. Men om ikke lenge er det tid for å se fremover igjen og begynne fra "skratch". 1. November regnes som nyttårsdagen for meg og sikkert...
Man kan nesten ikke kalle det trening fordi det er bare moro. Med andre ord så glemmer man at man trener og tiden går så utrolig fort. Høsten er tid for å slappe av, gjøre ting man ellers ikke vill...
I dag var det Nm i duathlon på Skarnes. Det startet kl. 11 ved Solbakken folkehøyskole. Egentlig hadde vi (lars ove og jeg) tenkt åmelde oss på, men det endte opp med at kun broren min stilte. Førs...
Hei alle sammen.
Var kanskje litt deprimerende innlegg jeg skrev forrige gang, men sanheten er at det har vært veldig tungt i det siste. Det var sånn på denne tiden i fjor også da jeg måtte avslut...
Ikke dra ut for å trene, dra heller ut for å leke!
Det er ikke alltid like lett å komme seg ut, særlig da man ikke har særlig motivasjon for å trene.Jeg har den siste tiden slitt mye med motiv...
I dag gikk jeg og Lars Ove en topptur i Feiring, Eidsvoll. Turen gikk opp til Skeikampen som er et flott utsiktspunkt i Feiring. Utsikten var så langt øye kunne se. Fantastisk deilig. Engangsgrille...
I går kveld var jeg invitert av Østmara IL damene med Rigmor (leder av jentegruppa) i spissen, for å dele mine erfaringer med Compex apparatet.Møtet ble hold på Lørenskog storsenter hvor det møtte ...
Helgens ritt, oslo sykkelfestival var fyllt med tvister og overraskelser. Lørdagen startet tidlig med tempo på gamle mossevei. Dette var da min andre gang jeg satt på temposykkelen i år og var selv...
I dag startet dagen tidlig på rådhusplassen i Lørenskog. Flere frivillige fra Østmarka ILstilte opp tidlig for å rigge istand til Tahir lekene som begynte kl 09.00. Det var utrolig å se hvor mange ...
Rapha cycling clothing has come out with the new fall/winter collection.Here are some pictures of the new cool stuff that we shot in Italy in July.In pictures: Sara Reynolds, Kirsti Ruud, Dan Crave...
Fælt å si, men jeg har ikke hatt en eneste økt på temposykkelen da jeg har hatt skade i ryggen ihele år. Det gikk egentlig helt greit, men kjenner jeg mangler den farta for at det skal flyte gjevnt...
Halleluja, for noen sykler. Ta en titt!Madone 6.9Madone 6.9 WSDTrek mountain hardtail 9.9Trek Mountain Full-suspension Top Fuel 9.9Trek mountain hardtail 6700 WSDTrek Speed Consept 9.929'er Mou...
Overskriften sier vel alt.Bildeserie: Disse turene minner meg om hvor fortjeg glemmer. For det er så lettda man går gjennom så lange, "tunge" perioder, men virkeligheten er at det kun erl...
Det blei ikke no svenske tur på meg nei. Jeg hangler litt med forkjølelsen ennå og gidder ikke å stresse da det ikke er noe å stresse for. Synd at jeg ikke fikk blitt med jentene, men viktigere er ...
I morgen reiser jeg til Sverige med Tone, Johanne og Cecilie for å sykle Svanesund tre dagers.Dette er da det siste løpet i den svenske cupen.Desverre så har jeg vært førkjølet hele uka og stiller ...
Da har jeg fullført mitt første Birkebeinerritt.Lørdag ringte alarmen kl. 05:00 om morgenen og det var bare å kaste seg i bilen på vei til Rena. Ute var det 10grader og regn. På start sto jeg samme...
Har akkurat blitt frisk fra skikkelig magesyke og oppkast. Utrolig slitsomt.Kjente jeg ble brått veldig svak søndag kveld og dennatten lå jeg rett ut på på badegulvet. Puh!Det kan tenkes at jeg ble...
Lørdag var jeg med på mitt andre terreng ritt. Denne gangen BMC rittet som startet rett ved Eidsvoll verk og gikk i skogen rundt og over den berømte Minnåsen. Rittet var 61 km langt med mest grus, ...
I morgen (Lørdag) skal jeg bli med i mitt andre terreng ritt. Denne går fra Eidsvoll Verk og inn i skogene rundt Minnåsen. Altså, OPP og NED. Her er det både ranking ritt og turritt. Jeg stiller da...
Til helgen er det Grenland GP. Dette blir mitt andre ritt i sommer og jeg kjenner at jeg er litt spent på å starte igjen. Har ikke fått trent så bra denne uka da jeg var sliten lenge etter Grenseri...
Fy fillern for et ritt! Lørdag stilte jeg i mitt aller første terreng ritt,Grenserittet. Rittet er totalt 80 km og går gjennom skogene fra Strønstadtil Halden.Var litt nærvøs der jeg sto på startst...
Hei alle sammen.Nå er det en stund siden sist jeg skrev noe på bloggen. Har for det meste jobbet en del og hatt litt ferie med familie.For to helger siden dro jeg, Lars ove, bror og pappa opp til R...
Hei hei.I helgen som var,var det bursdag for både meg og Lars Ove. Han den 10ende og jeg den 12.juli.Søndag feiret vi begges bursdag på hyttapåHurumlandet. Der hadde mor og far Thoresen rigget opp ...
Solstrålen vår, Elin FylkesnesGunn hilleren nr1, Elin 2 og Trude Karlsen 3Tahir og Lars OveKvinnenes fellesstartDet avgjørende bruddet med Lene Byberg som satte farten i front forran Lise Nøstvold....
Har hatt en super fin ferie her i Italia. Har virkelig fått et godt inntrykk av både Dolomittene og Garda området. Begge fantastiske sykkelsteder. Men blir godt å komme hjem igjen kjenner jeg. Sove...
Hei alle sammen.Nå sitter jeg på et hotel i Italia. Hvorfor? Det underet jeg litt over selv i begynnelsen, men er super glad for at jeg reiste. Det har seg slik at jeg ble invitert av Rapha cycling...
I dag var det duket for tempo i Orkdal, Trondheim. Kl 13.55 suste Lars Ove og Tahir av gårde på den 20 km lange tempoløypa. Litt uflaks hadde de da de punkterte etter 2 km. Men med det gode humøret...
Da er jeg snart klar til å ta ferden til kalde Trondheim. Kjenner at jeg nesten vurderer å bli hjemme da været er så fint her, men det er mye spennende i vente dagene fremover i nord. Jeg gleder me...
I dag da jeg og Lars Ove møtte opp forran huset til Tahir sto han allerede klar med sykkelklærne på, sammen med Vidar Bøe som var følge bil da dette var Lars Ove og Tahir's første tur sammen. V...
I dag hadde jeg min første skikkelige treningsøkt siden mars! Da jeg ble skadet i mars prøvde jeg så vidt å holde det gående med treningen, men fikk beskjed om å hvile da det kun forstyrret behandl...
I dag dro jeg og Lars Ove til hans hytte på Hurumlandet hvor hans bror og kjæresten hadde vært hele helgen. Det første vi gjorde var å ta fatt fiskestengene, fordi jeg ELSKER å fiske! Å torsk ble d...
(Før start: Lars ove og den dyktige speekeren, Thomas Kirkerud)(4 km før mål, ligger som nummer 2, 10m bak Øyvind)I dag var det tid for enda et fint terreng ritt, denne gangen i Asker. Rittet het V...
I går var det bursdagsfeiringhos min gode venn Linn Tørnby. Der hadde hun invitert hele sin familie og Thoresen med fruer. På den nye terassen deres satt vi å spiste kaker til vi stupte, eller rett...
Bontrager har kommet med en artig liten sak som sklir rett inn i bakrammen. Denne saken er nemmelig en trådløs computer med to funksjoner, speed og cadens (tråkkfrekvens). Det følger med magnet til...
Hei!Mange av dere lurer sikkert på hvorfor jeg har vært så mye borte fra sykling i år. Jeg har gått igjennom en lang vanskelig periode både i fjor og i år. I fjor i august ble jeg rammet av Twar vi...
Hei!Hurra! Dette er mitt første innlegg. Har endelig fått lagd en mye omtenkt blogg. I dag tok jeg og kjæreseten en tur til den nye Outlet'n på Vestby. Dro dit med tomme hender og kom tilbake l...
Dette er den første posten på min nye blogg ;)